O que é o Períneo?

Pode-se caracterizar o pavimento pélvico como um conjunto de músculos, ligamentos e fáscias, localizado na região pélvica entre o sacro e os ossos ilíacos.

 

Os órgãos são sustentados por ligamentos e fáscias (elásticos biológicos que prendem os órgãos aos ossos). Como qualquer elástico, os ligamentos e fáscias, ao serem submetidos a tensão constante leva a microlesões e por fim a uma lesão importante. As estruturas que evitam este tipo de sobrecarga, e portanto a lesão, é justamente os músculos do pavimento pélvico, que ao contrair protegem o alongamento excessivo e/ou mantido dos ligamentos e fáscias de suporte.

Fortaleça o seu Períneo!

Ame o seu corpo, trate de sí!

  

 

Vídeo muito educativo que ensina de uma forma geral a contrair o seu Períneo.



Mais um site para explorar a sua Anatomia Feminina:
http://health.yahoo.net/human-body-maps/female-reproductive-organs#4/4